SITE ASRCC « L’objectif, c’est d’être prêt pour Aubenas » L’entraînement a repris depuis le 22 juillet et trois matches amicaux sont au programme. Lazare Fabrice Nyeheg, le préparateur physique, détaille le déroulement de la préparation. Le groupe a repris l’entraînement depuis le 22 juillet. Comment se déroule la préparation ? Jusqu’au 9 août, le premier bloc de trois semaines sera axé sur la préparation physique. Comme nous avons fait une grosse préparation en mai et en juin, nous avons inclus quand même du rugby dans certaines séances physiques depuis la reprise. Après le 9 août et le match contre Aix-en-Provence, nous aurons une semaine de coupure pour reposer les joueurs et régénérer les organismes. Ensuite, nous avons prévu un stage mi-aout, puis, derrière, nous enchaînerons six matches d’affilée, deux matches de préparation (Lille et Nevers) et quatre de championnat. Cet enchaînement vous oblige-t-il à adapter le contenu des séances ? Disons qu’il faut gérer la préparation différemment. Le but est d’être prêt pour le premier match de championnat. Les trois matches de préparation vont nous servir de repères. Ensuite, il faudra gérer les entraînements pour ne pas arriver grillés pour le premier match de championnat contre Aubenas, qui sera aussi le premier objectif de la saison. Dans quelle forme as-tu retrouvé les joueurs à la reprise ? Les résultats des tests VMA montrent une vraie progression pour certains. Globalement, les joueurs sont revenus en forme, ils ont suivi le programme que nous avions concocté pour les vacances. En plus, nous avons fait les tests sous la canicule, ce qui ne favorisait pas la performance. Les recrues n’avaient pas effectué la première partie de la préparation avec vous. Comment s’est passée leur intégration ? C’est vrai que les nouveaux n’ont pas fait les deux premiers mois de préparation avec nous, mais ils avaient eu un programme physique à suivre et j’ai trouvé qu’ils avaient bien bossé. Certains avaient d’ailleurs terminé la saison tardivement. Devant, nous avons quatre recrues de poids qui vont nous amener des kilos et de la taille. Et aussi un peu plus de stabilité et de puissance. Derrière, les recrues présentent des profils différents des joueurs que nous avions. Cela va nous apporter un peu de concurrence à certains postes. C’est une bonne chose. Quel est l’objectif de cette préparation estivale ? D’être prêt pour la venue d’Aubenas le 8 septembre. Même si les matches de préparation ne sont pas à négliger sur le contenu. A part peut-être celui d’Aix-en-Provence qui arrive un peu vite. Après, pour Nevers, il faudra déjà être en place. Mais j’ai senti beaucoup de solidarité entre les joueurs, anciens et nouveaux, sur les blocs difficiles lors des séances de physique. J’ai senti une certaine cohésion entre eux, et cette cohésion va encore se renforcer avec le stage organisé mi-août.